遊學

新年快樂
· 願借櫻之彩、梅之馨、風之韻、雨之潤、燕之冀帶給我親愛的朋友們新年快樂!



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勇佺賀年作品
這是勇佺的本尊 自己美工設計寄來賀年的作品
很有創意
值得公開讓大家欣賞與效法
勇佺學習攝影一年又2個月
從初級相機操作光圈與快門認識開始
經過進階班.中級班.專題班.人像班.修片班與影像編輯班
如今看到第一張美工設計作品值得讚揚
銀幕前的你......什麼時候才會出現第一張作品呢?
新年快樂

境由心造 ～☆
境由心造
一個人的處境是苦是樂常是主觀的。
有人安於某種生活，有人不能。
因此能安於自已目前處境的
不妨就如此生活下去，
不能的只好努力另找出路。
你無法斷言哪裡才是成功的，
也無法肯定當自已到達了某一點之後，
會不會快樂。
有些人永遠不會感到滿足，
他的快樂只建立在不斷地追求
與爭取的過程之中，
因此他的目標不斷地向遠處推移。
這種人的快樂可能少，但成就可能大。
苦樂全憑自已判斷，
這和客觀環境並不一定有直接關係，
正如一個不愛珠寶的女人，
即使置身在極其重視虛榮的環境，
也無傷她的自尊。
擁有萬卷書的窮書生，
並不想去和百萬富翁交換鑽石或股票。
滿足于田園生活的人
也並不羨慕任何學者的榮譽頭銜，或高官厚祿。
你的愛好就是你的方向，
你的興趣就是你的資本，
你的性情就是你的命運。
各人有各人理想的樂園，
有自已所樂於安享的花花世界。

文-網路-感謝分享

學學唾液養生
唾液與長壽有密切關係。許多中醫書上都提到，唾液充盈又常含而咽
之，能潤五臟，悅肌膚，使人長壽不老。



唾液何以能養生



中醫學認為：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為
唾，是為五液。”意思是唾液為脾腎所化，腎為人體先天之本，脾為人
體後天之本，脾胃富集了五臟之精，氣血之華，故唾液中含有很多有益
於人體健康長壽的物質。



現代醫學也表明，唾液中包含了血漿中的各種成分，和十多種?和近十
種維生素、多種礦物質以及有機酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激
素，能刺激人體的造血機能，延緩身體各個組織器官的衰老。唾液中還
有一種過氧化物?，可以抑制致癌物質的毒性。唾液還具有消炎、解
毒、助消化及潤肌減肥等多項功能。



此外，又因其具有消除從氧氣和食物中產生對人體有害的自由基，且所
含溶菌可殺滅病毒和細菌，因而口水不但是身體可自製自備的保健利
器，同時也是養顏美容與護膚減肥的佳品。



唾液養生二法



食玉泉：傳說為西漢道人蒯京所創。該法是在清晨起床後，起身端坐，
或仰臥、站立，先凝神屏息片刻，輕輕吐氣三口，再閉氣咬牙，口內如
含食物，用兩腮和舌做漱口動作30次，漱口時口內將生唾液，待唾液滿
口時，用意念分三次將唾液送入丹田。如此三次，稱為三度九咽，名
為“食玉泉”。初練時可能唾液不多，久練後便會自增。每天早晚各練
一次，就會收到很好的養生效果，能使面部潤澤，精力充沛，體格健
壯。



赤龍攪華池：赤龍即舌頭，華池即口腔。就是說，在非飲食情況下，經
常用舌頭在口腔內攪拌，使體內的水分上升至口腔，通過唾液腺變為唾
液，再徐徐咽下，從而達到健身祛病、延年益壽的目的。



該法是在晨起端坐床上，或閒時端坐（不受時間地點限制），自然放鬆
肢體，閉目，合口，用舌先從左上牙床內側轉至右，然後，舌再從右上
牙床外側轉向左；再從左下牙內側轉向右，又從右下牙外側轉向左，如
此反復各攪9次。繼之上下牙輕叩36次，用口中唾液鼓腮漱口9次。津液
自生，漸至滿口，分作3次，緩緩咽下。



還有另一簡易生液法，即持續“舌舐上顎”數分鐘，自可滿口生津，口
味甘露。



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蔥油餅的製作方法
所需材料：中筋麵粉 ... 600公克 熱水 ... 適量(60。C) 蔥屑 ... 1飯碗 豬油 ... 1飯碗(或沙拉油) 鹽 ... 2茶匙烹飪過程圖一烹飪過程圖二 烹飪過程圖三烹飪過程圖四 作法步驟：
麵粉依「燙麵調理法」搓揉成糰，等分成 150～180公克重的麵糰。
麵糰○成1/3公分厚的麵皮，先抹一層油，撒些鹽、蔥花，抹勻後捲成長條，將兩端捏緊盤成糰狀，再壓扁成餅形(此時手上有油，麵不會沾手)。
平底鍋入油 1 大匙，用中火將餅煎至焦黃香脆即可食用。備註：

燙麵製成的點心較為酥脆柔軟而可口。所需材料：中筋麵粉 ... ２1/2杯 冷水 ... 1/4杯 開水 ... 3/4杯 油 ... 少許(或豬油) 蔥 ... 1杯(連葉切花)烹飪過程圖一烹飪過程圖二 烹飪過程圖三烹飪過程圖四 作法步驟：
將燙麵團切成四份，再揉成球形，拉成直徑 25 公分大小的圓形麵皮，洋滿油或豬油，均勻灑上 1/4 茶匙鹽、 1/4 碗蔥花。
將麵皮捲成長條，慢慢拉長，再捲成螺旋狀將尾端收到底下，再橄幹成圓形。
平鍋上放少許油，中火燒熱，放下蔥油餅，偶而翻動，煎好後切成 4 等分。熱食。備註：
油可使蔥油餅鬆，豬油可使蔥油餅脆。蔥油餅有分油麵跟發麵的作法。油麵作法時間較短，麵糰調好和上蔥花稍微整形﹝整形的手法又有分數種﹞、鬆弛後就可以準備成型熟製，不必放發粉，熟製後的蔥油餅較薄。外面路邊賣的通常是這種。﹝樓上說的就是這種﹞發麵作法時間較長，麵糰調好要等發酵到一定程度後，才能包入蔥花，在整形鬆弛發酵後才能成型熟製。發麵顧名思義一定要放酵母粉、發粉。熟製後的蔥油餅因為麵糰經過發酵，所以比較厚。前者準備時間短、餅皮脆硬酥；後者準備時間長，餅皮鬆軟香....兩種作法都需要用心才會好吃，看你設定的是哪一種？蔥油餅加料的問題~一般來說，蔥油餅的蔥是整體香味的來源，很少....應該說我沒吃過加了九層塔這類調味的蔥油餅；因為這樣子氣味有點相衝。另外是有吃過單獨包韭菜、韭黃的餅。蔥油餡一般就僅是蔥、豬油、胡椒、鹽、糖、味精調和而成，頂多再加些肉末增添風味；畢竟也要考量成本問題─蔥油餅不可能包金包銀才賣25塊吧？而且多了其他食材的氣味，接受度如何、操作過程、準備時間都是需要解決的問題。


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回憶100年的母親節
100年  5月 8 日  母親節 蓉在總統府 內參觀
{ 早上在總統府廣場母親節祈福法會˙表揚模範母親喔! }
蔣中正 ~~~~ 第一任~~~ 第五任總統
嚴家淦~~~~第五任 總統~~~~~~~~
蔣經國~~~~ 第六任~~~ 第七任總統 ~~~~
中華民國為亞洲第一個民主共和國，肇建於1912年1月1日。
親愛的朋友˙101 年 1月1日您計畫怎麼慶祝嗎?

大蒙山施食&燄口
大蒙山施食　　宋朝時有一位不動法師，居住在四川的蒙山；他為了普濟幽靈，收集瑜珈焰口及密宗諸部，輯成蒙山施食，成為禪門日誦。直到近代，有位興慈大師，大力提倡蒙山施食，並加入對群靈的六番開示，稱為大蒙山施食。 　　蒙山施食的時候，法壇上供置佛像，備清水、食物，對面設孤魂台供十方法界，六道群靈之位。恭請有德行的大僧主壇說法，救度幽冥眾生，施食的因緣殊勝，憑藉大眾的誦偈，直示唯心的法門，可以令諸鬼受持三皈，禮佛拜懺，聞法受食，同得解脫。　　大蒙山施食的對象為幽冥界眾生，他們因為過去生所造的罪惡，今生感得形貌醜惡、飲食缺乏，承受種種的苦事，所以就放大蒙山施食超拔他們，而施食的目的在於，其一，為報恩：因六道眾生，從無始劫來，常與我們互為六親眷屬，因不忍心看到他們在惡道受苦，所以施食來救度他們。其二，為警惕的意思，藉此施食法會，令我們想到三途惡的苦楚，藉以警惕自己起心動念、言行舉止不造作惡業，以免沈淪。其三，為行菩薩道，自利利他是菩薩行，秉著度眾的悲願，隨喜發心，即是種下菩提因，將來必能成就道業。　　放大蒙山施食就是一個大慈悲心，以佛法來說就是冥陽兩利。冥就是幽冥眾生，地獄、畜生、餓鬼；陽就是我們人間。普通的聽經聞法，這些幽冥眾生，不能得自在，地獄裏面的眾生不能出來，餓鬼道很苦，畜生道也有種種苦難。放大蒙山，藉佛的力量，藉法的力量，藉我們自己心的力量，這三種力量加起來，使地獄道、畜生道、餓鬼道，都可以來這裡聽經、聞法、懺悔，如果他了悟了，就能得到佛法的利益。 　　常年應十方檀越祈請而放大蒙山，不但召請這些法界幽魂，也用佛法的力量把地獄門打開，使地獄界的眾生也能來聽經聞法。除了召請幽冥界的眾生，還要設種種方便，設普桌、須彌山，加上種種的開示、幾番的懺悔。這樣子這個法力就更加廣大，我們心量也跟著廣大，慈悲心也擴展開來，使無量無邊的地獄、畜生、餓鬼眾生，也能夠得到利益，這就是冥陽兩利。 2.焰口
「焰口」是根據《救拔焰口餓鬼陀羅尼經》（簡稱《焰口經》）而舉行的施食餓鬼的法事。「焰口」有時又譯作「面然」
，是佛教經典中所說的鬼王的名稱。據傳釋伽牟尼佛的弟子阿難在禪思靜坐時，看到一名餓鬼形容枯槁，面貌醜陋，頭髮散亂，爪甲長利，腹大如山，喉細如針，面上噴火，阿難驚駭地問他，是什麼因緣而得到這種果報。餓鬼告訴阿難，因為生前居心慳吝，貪婪而不知足，所以死後墮入餓鬼道中，變成這種身形，並且遭受種種痛苦。餓鬼又告訴阿難，說阿難三日以後壽命當盡，生在餓鬼道中。阿難大驚，急至佛前哀求救度，佛陀於是為他說《焰口經》，囑咐阿難按此經所說施食之法去做，便能施飲食予恒河沙數餓鬼及諸仙等，不但不會墮落入餓鬼道，而且能延年益壽，諸鬼神等常來擁護，遇事吉祥。「焰口」的原來修法是這樣的：於一切時，取一淨器， 盛以淨水，置少飯粒及諸餅食等，右手按器，誦陀羅尼七遍，然後稱多寶、妙色身、廣博身、離怖畏四如來名號，取於食器，倒在淨地上，以作佈施。若施婆羅門仙，即誦此陀羅尼二十七遍，投於淨流水中。若誦三十七遍，奉獻三寶，則成上味奉獻供養。3.大蒙山施食和焰口差異 : 焰口的咒語手印比大蒙山多,而焰口的咒語大多都是由密教傳的,而大蒙山 的咒語是由瑜珈焰口及密宗諸部輯成,並加入開示



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Joseph20061128攝 阿銘牛肉麵
湯好味美料實在! 超棒的!! ---Joseph＊Love&Light＊20061203
Fw:http://tw.lifestyle.yahoo.com/biz.html?bizid=58960ea1935fe108
阿銘牛肉麵(嘉義店)電話：
地址：
600嘉義市東區中正路449號美食餐飲 > 餐廳 > 麵食點心

鐵馬頑童Shakariki
為了鼓勵騎鐵馬並帶給大家更多有關鐵馬的訊息，
鉅輪實業特地贊助一部勵志電影 - 「鐵馬頑童」。 想看電影的朋友，可以到日光海岸總部-裕泰電器行
索取早場優惠卷哦。
上映日期：2009-03-27
類　　型：勵志喜劇
片　　長： 1小時46分
監  督：曾田正人/和泉聖治
演　　員：【交響情人夢】【網球王子】D-BOYS遠藤雄彌、【假面超人電王】D-BOYS中村優一、【獸拳戰隊】D-BOYS鈴木裕樹
網站：http://www.guessimc.tw/movie/shakariki/
劇情簡介
野野村?（?藤雄??）是?酷?自行?的少年，他最喜?做的事就是??爬坡道。野野村輝（遠藤雄彌飾）是個酷愛自行車的少年，他最喜歡做的事就是騎車爬坡道。即使跌倒受?，即使受人嘲笑，他依然?此不疲。即使跌倒受傷，即使受人嘲笑，他依然樂此不疲。 阿?日日不?，一爬就是好几年。阿輝日日不輟，一爬就是好幾年。 今天，他又????在上?的路上。今天，他又騎車飛馳在上學的路上。 阿?就?的?丘高中?有一??具?史的自行?部，然而近?部?不??少，局??得?迫起?，校方表示，如果在本?全?高中??上再不出成?，自行?部就必?解散。阿輝就讀的龜丘高中擁有一個頗具歷史的自行車部，然而近來部員不斷減少，局勢變得緊迫起來，校方表示，如果在本屆全國高中聯賽上再不出成績，自行車部就必須解散。部里的?力健?松平（小林裕吉?）以?心???由退出。部裡的實力健將鬆平（小林裕吉飾）以專心學業為由退出。 留下?的只有王牌?手?村（中村优一?）和体?不太好的?藤（小柳友?）、大胖子丸山（池田哲哉?）、不???的?越（?本真?），以及干事永...留下來的只有王牌選手鳩村（中村優一飾）和體質不太好的齊藤（小柳友飾）、大胖子丸山（池田哲哉飾）、不會騎車的烏越（?本真飾），以及乾事永...
野野村?（?藤雄??）是?酷?自行?的少年，他最喜?做的事就是??爬坡道。野野村輝（遠藤雄彌飾）是個酷愛自行車的少年，他最喜歡做的事就是騎車爬坡道。 即使跌倒受?，即使受人嘲笑，他依然?此不疲。即使跌倒受傷，即使受人嘲笑，他依然樂此不疲。 阿?日日不?，一爬就是好几年。阿輝日日不輟，一爬就是好幾年。 今天，他又????在上?的路上。今天，他又騎車飛馳在上學的路上。
阿?就?的?丘高中?有一??具?史的自行?部，然而近?部?不??少，局??得?迫起?，校方表示，如果在本?全?高中??上再不出成?，自行?部就必?解散。阿輝就讀的龜丘高中擁有一個頗具歷史的自行車部，然而近來部員不斷減少，局勢變得緊迫起來，校方表示，如果在本屆全國高中聯賽上再不出成績，自行車部就必須解散。 部里的?力健?松平（小林裕吉?）以?心???由退出。部裡的實力健將鬆平（小林裕吉飾）以專心學業為由退出。 留下?的只有王牌?手?村（中村优一?）和体?不太好的?藤（小柳友?）、大胖子丸山（池田哲哉?）、不???的?越（?本真?），以及干事永田?（南?奈央?）。留下來的只有王牌選手鳩村（中村優一飾）和體質不太好的齊藤（小柳友飾）、大胖子丸山（池田哲哉飾）、不會騎車的烏越（?本真飾），以及乾事永田櫻（南澤奈央飾）。
某天放?后，?村正在??，向?不甘人后的阿???追上了他。某天放學後，鳩村正在訓練，向來不甘人後的阿輝騎車追上了他。 此?，?帝高中的王牌?手由多比??（?木裕??）突然出?，?而易?地超?了阿?。此時，鳳帝高中的王牌選手由多比呂彥（鈴木裕樹飾）突然出現，輕而易舉地超過了阿輝。 ?未??失?滋味的阿?第一次遇到了?得比他快的人。從未嚐過失敗滋味的阿輝第一次遇到了騎得比他快的人。比??的父?正是?丘高中自行?部的教?由多比?士（原田泰造?），他因?不?父?的指?方?而?校。比呂彥的父親正是龜丘高中自行車部的教練由多比呂士（原田泰造飾），他因為不滿父親的指導方針而轉校。 教?非常欣?阿?的天?和才能，力邀他加入自行?部。教練非常欣賞阿輝的天賦和才能，力邀他加入自行車部。 然而不????活?的阿???和其他部??生?突。然而不習慣團隊活動的阿輝屢屢和其他部員發生衝突。
全???拉?了帷幕。全國聯賽拉開了帷幕。 在比?途中，阿?在比??的挑?下犯?，?丘高中因此被取消了?格。在比賽途中，阿輝在比呂彥的挑釁下犯規，龜丘高中因此被取消了資格。 由于?次失利，自行?部解散了，教?也离?了?校。由於這次失利，自行車部解散了，教練也離開了學校。 然而阿???有放?。然而阿輝卻沒有放棄。 “就算?部了我?也可以????啊！”他的?鼓?了大家。 “就算廢部了我們也可以繼續騎車啊！”他的話鼓勵了大家。 ?部??又聚集到了一起，准??加市民公路自行?大?，一雪前?。舊部員們又聚集到了一起，準備參加市民公路自行車大賽，一雪前恥。 阿?只身前往?帝高中，向宿?比???出挑??。阿輝隻身前往鳳帝高中，向宿敵比呂彥發出挑戰書。
在??了一番?苦特?之后，大家制定了全力?助王牌?手?村的比?方案。在經過了一番艱苦特訓之後，大家製定了全力協助王牌選手鳩村的比賽方案。 在石渡山的坡道上，比??如?而至，一?激?就要?始。在石渡山的坡道上，比呂彥如約而至，一場激戰就要開始。 究竟?能第一?越????？究竟誰能第一個越過終點線？

兒童每天吃零食 長大易現暴力犯罪
兒童每天吃零食 長大易現暴力犯罪

更新日期:2009/10/02 06:00





小孩每天吃甜食，長大更容易出現暴力犯罪。根據英國國家廣播公司(BBC)報導，英國卡地夫(CardiffUniversity)大學研究人員分析17500人資料，結果發現大約19500人當中，若在10歲大時常吃糖果、餅乾、巧克力等甜食，到了34歲，69％的人出現暴力傾向，也常因暴力行為惹麻煩。



這項研究發表於最新一期的「英國精神醫學期刊」(BritishJournalofPsychiatry)。研究人員解釋，每天都給小孩子吃甜食，從小沒有學會「延遲滿足」，只要吵鬧就有糖吃，性格上就會顯得比較衝動，較容易出現暴力傾向、違法行為。





研究人員將父母行為、教育程度等也都列入考量範圍。研究人員推測，也可能是因為甜食很容易讓人上癮，有甜食癮頭的人也容易對其他事物上癮，而上癮行為導致成人變得更具侵略性。





研究人員賽門‧摩爾(SimonMoore)博士表示，若能改善孩子的飲食，讓孩子攝取不同營養，不但可以促進孩子身體健康，說不定還能減少侵略行為。





不過英國公共衛生研究中心教授艾倫‧馬昂‧戴維斯(AlanMary-on-Davis)提出不同的看法，他表示，也可能是因為小孩子原本已有侵略性格和一些心理障礙，因此需要吃更多甜食、巧克力才能保持安靜。





未來還需要更多深入研究才能了解背後真正的因果關係。



本則新聞由台灣新生報提供 2009/10/02





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